Cum să tratezi articulațiile pe picior

Surse: Artroza Artroza mai este denumita si osteoartrita, fiind cea mai frecvent intalnita forma de artrita. Boala este cauzata de uzura cartilajului articular, acel tesut care acopera capetele oaselor si care ajuta la miscarea articulatiilor.

In forma avansata, cartilajul poate sa dispara complet, ajungandu-se la frictiunea oaselor si remodelarea tesutului osos. Artroza apare in urma degradarii treptate a cartilajului articulatiilor. Cartilajul este un tesut hialin, viu, fara vase de sange si fara nervi, alunecos, cu grosimea de mm, care permite micarea lina a articulatiilor, prin atenuarea fortelor de frecare si amortizarea socurilor.

In cazul in care cartilajul se distruge, osul se va freca direct pe os. Artroza poate sa afecteze orice articulatie, dar este mai tratament articular și al coloanei vertebrale la articulatiile care sunt mai expuse dureri articulare după masaj, asa cum sunt articulatiile mari — ale soldului coxartroza sau ale genunchilor gonartroza.

HERNIA DE DISC

Artroza mai este intalnita la nivelul articulatiilor mainii si al regiunii cervicale. Deteriorarea articulatiilor determina durere care creste in general la efort si se reduce in reapaus. Simptomele se agraveaza frecvent pana la finalul zilei.

Desi se considera ca artroza este o afectiune de uzura, care apare odata cu inaintarea in varsta, in realitate boala se poate produce la orice varsta, chiar daca debuteaza mai frecvent dupa 50 de ani. Este mai frecventa in randul femeilor. Nu ignora simptomele durerii articulare cronice si nici intepenirea articulatiilor — cu cat mai repede ajungi la medic, cu atat mai repede vei primi diagnosticul, vei primi tratamentul si iti vei imbunatati calitatea vietii.

Osteoartrita este o afectiune progresiva, care cuprinde 4 stadii, unde stadiul 0 inseamna articulatie normala, iar gradul 4, artroza severa.

Afectiunea se poate stabiliza inainte sa ajunga la ultimul stadiu.

Artroza, o afectiune complexa Artroza este o boala degenerativa care nu poate fi vindecata, insa exista foarte multe metode prin care o putem ameliora.

Condrocitele sunt celule cu durata lunga de viata — asemanator celulelor nervoase si celulelor musculare care, datorita lipsei vaselor sangvine din structura cartilajului se hranesc prin imbibitie, absorbind nutrentii, electrolitii si hidratandu-se prin lichidul din spatiul intraarticular. Sanatatea si buna functionare a cartilajului articular depinde de pastrarea unei bune hraniri a condrocitelor.

Mecanismul care conduce la aparitia artrozei nu este cunoscut cu exactitate de cele mai mute ori, dar poate sa inceapa prin o deterioare de tesut datorita unei  suprasolicitari, un efort la care este supusa articulatia, prin o leziune mecanica de exemplu o torsiune de menisc insotite de transmiterea unor mediatori ai inflamatiei din sinoviala la nivelul cartilajului, sau datorita unui defect al metabolismului cartilajului.

Deteriorarea cartilajului stimuleaza condrocitele sa repare defectul produs prin producerea in plus de proteoglicani si colagen, dar si prin stimularea unor enzime care intervin in degradarea cartilajului si producerea de citokine inflamatorii.

Dureri ale gleznei şi piciorului

Surplusul de substante care mediaza inflamatia stimuleaza ciclul inflamator prin care va fi stimulata in continuare producerea de condrocite si celule sinoviale, care vor ajunge sa distruga cartilajul. Odata distrus cartilajul, tesutul osos devine expus si se sclerozeaza. Membrana sinoviala se inflameaza, va produce lichid din ce in ce mai vascos, tendoanele si ligamentele periarticulare sunt afectate, aparand tendinite sau contracturi, musculatura slabeste.

Factori de risc Artroza apare de obicei in urma actiunii mai multor factori de risc.

Astfel, printre factorii care cresc riscul de a face osteoartrita, se numara: Varsta inaintata. Riscul de a face osteoartrita creste pe masura inaintarii in varsta. Femeile sunt mai expuse riscului de a face osteoartrita, fara sa se stie cu exactitate de ce.

Supraponderalitatea, obezitatea.

Surplusul de kilograme contribuie la aparitia osteoartritei. Greutatea mare este un stres pentru articulatiile soldului si ale genunchilor.

Articulațiilor partea superioară a durerii la picioare când stați jos Creează cont Odata ce motivul pentru care te confrunti cu durerea a fost stabilit, tratamentul este axat atat pe controlul durerii, cat si pe controlul problemei de la baza durerii, pentru a preveni sau pentru a ameliora recurentele.

De asemenea, tesutul adipos produce proteine care pot cauza inflamatie in si in jurul articulatiilor. Traumatisme articulare. Unele accidente precum cele produse in timpul practicarii unor sporturi pot creste riscul de osteoartrita.

Chiar si cele care s-au produs in urma cu multi ani si care pareau ca s-au vindecat pot sa cauzeze osteoartrita. Stresul repetat la nivelul articulatiei.

Artroza – ce este, tratament si simptome

Daca, prin natura meseriei sau a sportului pe care il practici, cauzezi un stres articulatiei, este posibil sa faci osteoartrita. Malformatii osoase. Unele persoane au din nastere malformatii osoase sau cartilaj anormal. Unele boli metabolice. Printre acestea se numara diabetul si hemocromatoza, o boala ereditara in care organismul absoarbe si stocheaza prea mult fier.

Simptome Desi simptomele pot fi in general gestionate, afectarea articulatiilor nu este reversibila. Simptomele artrozei apar lent si se agraveaza in timp, iar recunoasterea lor inca de la debut poate sa te indrepte sa cauti ajutor din vreme, astfel incat sa se poata incetini procesul degenerativ.

Atata timp cat afectiunea este depistata timpuriu, luarea unor masuri precum pastrarea unui stil de viata activ, a unei greutati corporale optime si administrarea corecta a anumitor tratatmente pot incetini progresia boli si ameliora durerea si functia articulara.

Iata care sunt simptomele artrozei pe care sa nu le ignori: Durerea. Articulatiile afectate pot sa doara in timpul miscarii sau dupa miscare. Durerea este resimtita si cand aplici presiune pe articulatia afectata sau in zona respectiva sau atunci cand articulatia este supusa unui efort suplimentar de exemplu, trebuie sa sustina greutatea corpului cand te ridici in picioare.

Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii

Daca este afectata articulatia genunchiului, chiar daca intial va fi lezat doar unul dintre genunchi, cu timpul va fi afectat si genunchiul celalalt exceptand situatia in care artroza cum să tratezi articulațiile pe picior ca urmare a unui traumatism suferit la un genunchi.

Durerea apare mai ales cand te ridici in picioare, cand incepi sa mergi sau cand urci sau cobori scarile.

Daca este afectat soldul atunci durerea se inrautateste cand se mobilizeaza articulatia, dar poate sa te afecteze si in timpul somnului sau perioadelor de relaxare. Intepenirea articulatiilor este frecventa indeosebi la trezire sau dupa o perioada in care nu faci miscare perioada de inactivitate. De obicei, rigiditatea articulara dispare la aproximativ 30 de minute de activitate fizica. Artroza la nivelul soldului afecteaza capacitatea de a face miscari uzuale, s-ar putea sa gasesti dificil sa iti pui pantofii sau sa te urci si sa cobori din masina.

Cum să tratezi picioarele în articulații

Lipsa flexibilitatii. Nu iti poti misca articulatia optim in timpul miscarii care solicita articulatia respectiva. Se observa mai ales dupa perioade de neutilizare a articulatiei respective. Inflamarea articulatiei. Aceasta poate fi determinata de inflamatia tesutul moale care inconjoara articulatia. Este important sa te adresezi medicului la primele semne pe care le observi, pentru ca poti sa beneficiezi de abordari modern in tratamentul acestei afectiuni, in functie de stadiul sau.

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase

Tipuri de artroza Artroza afecteaza cu preponderenta articulatiile mainilor, gatului, genunchilor si soldurilor. Spondiloza este denumirea generala care se refera la degenerarea coloanei vertebrale, indiferent de cauzele care au dus la aceasta. In cazul spondilozei cervicale vei resimti simptomele specifice mai ales in zona gatului, deoarece acesta sustine greutatea capului.

Un alt tip de spondiloza este cel lombar, caz in care este afectata partea inferioara a coloanei vertebrale.

Cum să tratezi durerea în articulație la picior

Coxartroza este reprezentata de degradarea lenta, progresia ireversibila a cartilajului articular de la nivelul soldului.

Gonartroza reprezinta osteoartrita genunchiului. Osteoartrita genunchiului este o consecinta a presiunii exercitate asupra cartilajului incheieturii articulatiei. Artroza umarului reprezinta degradarea cartilajului din interiorul articulatiei umarului. Artroza articulatiilor degetelor, articulatiile interfalangiene distale si proximale, determinand aparitia de noduli. Diagnostic In timpul consultatiei, medicul va examina articulatia afectata, cautand semne de sensibilitate, umflaturi, roseata si flexibilitate.

Pentru un diagnostic cum să tratezi articulațiile pe picior, este nevoie de anumite explorari imagistice si de analize de laborator. Explorari imagistice Pentru a obtine imagini cu articulatia afectata, medicul iti poate recomanda: Artroscopia foloseste un instrument subtire, numit artroscop.

Acesta are la capat o camera video miniaturala si o sursa de lumina, pentru a mari si lumina structurile din interiorul articulatiei.

Imaginile din interiorul articulatiei sunt proiectate pe un ecran. Artroscopia este indicata pentru a evalua orice modificare degenerativa sau artritica in articulatii. Detecteaza bolile articulare si tumorile, depisteaza cauza durerii sau inflamatiei articulare si este indicata si pentru a trata anumite boli.

Cartilajul nu se poate vedea pe radiografie, dar pierderea lui se observa printr-o ingustare a spatiului dintre dintre oase in articulatie. O radiografie poate sa arate si osteofitele sau remodelarile osoase de la nivelul unei articulatii.

RMN imagistica prin rezonanta magnetica. Folosind o combinatie de camp magnetic cu putere foarte mare si unde radio, prin RMN se obtin imagini detaliate ale tesuturilor osoase si moi, inclusiv cartilajul. Un RMN nu este de obicei necesar pentru a diagnostica osteoartrita, dar poate oferi informatii in cazuri complexe. Ecografia este indicata pentru a examina calitatea tesutului sinovial, tendoanele, ligamentele si oasele. Teste de laborator Analiza sangelui si a lichidului sinovial poate confirma diagnosticul de osteoartrita.

Analize de sange. Nu exista un test anume pentru osteoartrita, dar unele analize pot exclude alte cauze ale durerii articulare precum artrita reumatoida. Analiza lichidului sinovial. Pentru efectuarea acestui test, este nevoie de prelevare de lichid sinovial, care se face prin introducerea unui ac in spatiul dintre oase.

Lichidul este analizat pentru a se detecta inflamatia sau pentru a se determina daca durerea are alta cauza decat artrita, precum guta sau o infectie. Tratament Nu exista tratament care sa vindece osteoartrita, dar terapiile disponibile cum să tratezi articulațiile pe picior la reducerea durerii, cresterea mobilitatii articulare si optimizarea functionalitatii. Terapii fizice O scadere ponderala moderata la persoanele supraponderale contribuie semnificativ la scaderea durerii, chiar poate reduce progresia afectiunii, mai ales in cazul artrozei genunchiului.

Este indicat ca terapiile de reabilitare articulara sa inceapa inainte de dezvoltarea dizabilitatii.